Association Départementale de Tourisme Pédestre du Calvados "A.D.T.P.C"
La randonnée, premier sport des Français
Recette Soupe de Valerie de la Rando " De l'Atlantique à l'Oukha" Merci Valerie
A la demande de plusieurs adhérents lors de la rando Soupe Recette Fondant au Chocolat Bernadette
Les jeudis de l'engagement bénévole FFRandonnée Tous les licenciés peuvent jouer un rôle actif en faveur des randonneurs, des marcheurs et porter des actions au sein des comités départementaux et...
Cher(e) ami(e) licencié(e), Je vous adresse ce message aujourd'hui pour célèbrer une première étape importante : les 100 000 premier(e)s licencié(e)s de la saison 2023-2024 dans nos clubs FFRandonnée. C'est...
Pour la septième année consécutive, la FFRandonnée lancera du 14 novembre au 5 décembre le concours national « Mon GR préféré » ! Pour rappel, ce concours vous permet d’élire parmi 8 candidats répartis...
https://sentinelles.sportsdenature.fr/ PRÉSERVER NOS SITES DE PRATIQUES DE SPORTS DE NATURE Immersion dans la nature, beauté des paysages, richesse des parcours motivent nos pratiques. En sillonnant le territoire...
Membre de la Fédération Française de Randonnée, vous beneficiez des avantages Partenaires de la FFR. Allez sur le lien : Partenaires FFR
Ce livre mêle étroitement pérégrinations pédestres, vagabondage philosophique et littéraire, souvenirs personnels et interrogations sur le sens de l’existence. Patrick Tudoret réfléchit au sens de cette...
La marche, bonne pour le coeur Le cœur, c’est la vie, le moteur indispensable de notre corps, il envoie le sang à tous les organes qui en ont besoin. Pourquoi entraîner son cœur ? Un cœur bien entraîné...
La distance Elle sera évaluée en calculant d’abord sa longueur sur la carte, donc en centimètres, qui seront ensuite convertis en kilomètres en fonction de l’échelle. Les mesures se font avec l’aide d’une...
Pour partir l’esprit tranquille, il faut organiser aussi minutieusement que possible son séjour. Une bonne organisation est d’autant plus importante que la randonnée dure plusieurs jours. Posez-vous les bonnes questions avant le départ.
La nutrition en randonnée Drs Catherine Kabani et Sophie Duméry, Commission médicale FFRandonnée Mars 2021 En randonnée comme dans toute pratique sportive, une attention particulière doit être portée à...
L'hydratation en randonnée On parle beaucoup de ce qu’il faut manger pour fournir des efforts en randonnée mais très peu sur l’hydratation. Pourtant, boire est essentiel ; sans eau, pas de vie ! L’eau...
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